葉酸

葉酸って知っていますか？

私は、恥ずかしながら、妊娠するまで、知らなかったんですが、葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種で、核酸・アミノ酸の代謝に欠かせない成分が含まれていて、体にとって非常に大切な栄養素なんです。

私が妊婦になったとき、育児書を読むと、そこには、葉酸を摂取しましょう、と書かれていました。

葉酸は、ほうれん草などに含まれている栄養素なんですが、毎日、ほうれん草を大量に食べ続けることは困難です。そこで、急いで葉酸のサプリメントを買いに行って飲んだ記憶があります。

でも、実は、葉酸は、妊娠する前から既に摂取しておかなければならないものなんだそうです。

そして、厚生労働省によると、特に、妊娠したい女性や、妊婦は、一日当たり４００μgの摂取が望ましいのだそうです。

でも、後で冷静になって考えてみたら、サプリメントにも色々あるので、本当に安全なものだったのかなぁ？とちょっと心配になりました。まぁ、無事に健康な赤ちゃんが生まれたので良かったんですけれどもね。

私の義理の妹が妊娠した時に、葉酸のサプリメントについてアドバイスして欲しいと相談を受けたので、雑誌やネットで色々調べました。

でも、どれが一番安全なのか決めかねたので、少し前に出産していた友人のT子に聞いてみたら、合成保存料や合成着色を全く使っていない安心のサプリメントがあるよと教えらもらったのが、サプリメント通販専門店ナマサプリさんの「葉酸」のサプリメントでした。

ここのサプリメントは、注文後に袋詰めされるんだそうです。つまり、新鮮なサプリメントを提供しているっていうことなんですね！

しかも、栄養士さんが企画した商品のようなので、より安心して飲むことができますよね。

早速、義妹にプレゼントしたら、とっても喜んでくれました！元気な赤ちゃんに会える日がとっても楽しみです。ナマサプリさんの葉酸サプリメントをもっと詳しく見る☆クリック☆